Insonnia, i rimedi per dormire meglio
Vi è mai capitato di fare fatica ad addormentarvi o di svegliarvi nel cuore della notte e di non riprendere più sonno? L’insonnia, purtroppo, è un problema che colpisce non poche persone e le cause che la provocano sono svariate. Alcune
I benefici di un massaggio su corpo e mente
Gli effetti benefici di un massaggio sul nostro corpo e sulla nostra psiche sono molteplici e variano a seconda del tipo di manipolazione cui ci sottoponiamo, poiché ogni tecnica ha conseguenze diverse. Ci sono trattamenti che sono particolarmente efficaci nel